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1562 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 230,18g.
Frühstück: Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Taeq Geléia Diet de Frutas Vermelhas. Mittagessen: Sukita Laranja, Ovo Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Abendessen: Sobremesa de Gelatina, Sukita Laranja, Perdigão Salsicha tipo Viena, Mostarda, Hellmann's Maionese, Pomarola Molho Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, MONDELEZ Clube Social Integral, Bauducco Chocotone, Bala (Dura), Queijo Meia Cura, Canela, Banana Prata, Limão, Água. mehr...
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3831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 22 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 33 Minuten, Lesen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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