Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
|
55,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 239,98g.
Frühstück: Азбука Здоровья Орехи с Медом, Кофе, Fortuna Паштет из Тунца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Киви. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Говяжий Бульон, Вяленная Оленина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виктория Рис с Овощами, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лук, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Abendessen: Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем, Ого Сухарики Ванильные. Snacks/Sonstiges: Lorado Варенье Малиновое, Сливочные или Сахарные Печенья, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Ролл с Лососем. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orxidey82's Gewichtsverlauf
|