Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 83,81g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы. Mittagessen: Курица Вареная, Борщ. Abendessen: 6 Соток Зелёный Горошек, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Звездный Сухари Ванильные, Чай. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yliaprinc's Gewichtsverlauf
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