Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 132,67g | Kohlh: 253,22g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Fine Life Кукурузная Каша на Воде. Mittagessen: Омлет с Молоком, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Салат Зимний, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Говядины на Пару. Abendessen: Омлет с Молоком, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Минтай. Snacks/Sonstiges: Натси Изюм Иранский Золотистый, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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