Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 172,94g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Fraises, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Abendessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Super U Yaourt Brebis Nature Bio, Adélie Framboises Surgelées, Bien Vu Thon au Naturel, Tomates, Encornets, Picard Légumes Pour Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Lait d'amande Non Sucré, Miel, Banane, Super U Yaourt Brebis Nature Bio, Weider Vegan Protein, Pomme. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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