Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 182,05g | Kohlh: 236,09g.
Frühstück: Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet. Mittagessen: Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo. Abendessen: Pechuga de Pollo, Hacendado Pizza Mediterránea. Snacks/Sonstiges: Hacendado Sirope de Chocolate, Hacendado Sirope de Chocolate, Azúcar, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Azúcar. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, caminar - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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