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Elvybarbar
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09 Dez 16
Elvybarbar's Notizen, 09 Dez 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
64 kg
Bisher verloren:
5,3 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Dezember 2016:
592 kcal
Fett: 26,01g | Eiw: 15,71g | Kohlh: 46,75g.
Mittagessen:
Honig Chinese Kippensoep.
Abendessen:
Gekookte Mosselen.
Snacks/Sonstiges:
Olifant Jonge Jenever, Millies Kaasknabbels.
mehr...
2214 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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