Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 93,26g.
Frühstück: Café, Parmalat Leite Semidesnatado, Bacon, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Mittagessen: Hunt's Molho Barbecue, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Catchup, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Pêssegos, Pêssegos. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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queilam's Gewichtsverlauf
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