Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Egg, Tostitos Medium Salsa. Mittagessen: Dirty Potato Chips Jalapeno Heat Potato Chips, Lenny's Mile High Turkey Sub. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Auto Fahren - 7 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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