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ناقص كيلو
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97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 181,20g.
Frühstück: اليوسفي(برتقال مندرين), البرتقال, العسل. Mittagessen: البصل, الفليفة, عجة البيض أو البيض المخفوق, زيت الزيتون, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), القرنبيط المطبوخ ( الطازج ). Abendessen: Danone Activia Yoghurt. Snacks/Sonstiges: الخس. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
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