Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
|
83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 100,18g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 240,24g.
Frühstück: Spiegelei, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Eintopf. Abendessen: Tiramisu, Possmann Frankfurter Apfelwein, Gemüsepfanne, Kroketten, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust, Schweinebraten, Rinderroulade, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Cucina Frutti Di Mare, Krone Fisch Räucher-Lachs. Snacks/Sonstiges: Glühwein. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|