Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 149,50g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 289,37g.
Frühstück: Baker's Unsweetened Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Black Diamond Marble Cheese, Christie Multigrain Wheat Thins, Ryvita Rye & Oat Bran, Clover Leaf Seafood Smoked Oysters. Abendessen: T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Eat Smart Sweet Kale Salad, French's Honey Mustard, Butter, Compliments 60% Whole Wheat, Black Diamond Marble Cheese, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Broccoli Flower Clusters, Compliments Hickory Smoked Ham Butt Portion, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Chapman's Premium Ice Cream - Cookie Dough & Chocolate Chips, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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