Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 30,22g | Kohlh: 47,42g.
Frühstück: Itambé Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Vagem Cozida, Couve-Flor, Prato Fino Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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CRISTIANA2014's Gewichtsverlauf
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