Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 101,38g.
Frühstück: Tangerine, Whole Milk, Coffee. Mittagessen: Apples, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). Abendessen: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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