Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Fruki Frukito, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada, Farofa, Arroz Branco, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Mamão Formosa, Seven Boys Bisnaguinha, Carne de Vaca Moída, Seven Boys Bisnaguinha. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Banana. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 48 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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