Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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191 kcal
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Fett: 15,63g | Eiw: 7,56g | Kohlh: 8,55g.
Frühstück: Cacau em Pó, Canela, Sococo Coco Ralado, Elegê Nata, Psyllium, Ovo. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Sport - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rafa.gg's Gewichtsverlauf
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