Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 110,21g.
Frühstück: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Egg, Great Value Turkey Sausage Patty. Mittagessen: Ken's Steak House Light Options Caesar Dressing, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Lettuce, Mama Lucia Meatballs. Abendessen: White Pizza. Snacks/Sonstiges: Charleston Chew Charleston Chew. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Stehen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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