Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
|
55,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 266,43g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский, Красное Яблоко, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сливочное Масло, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Mittagessen: Мандарины, Апельсин, Мёд, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красное Яблоко, Халва, 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный. Abendessen: Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Растишка Йогурт Клубничный. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orxidey82's Gewichtsverlauf
|