|
Ready to start this morning - I am determined to make this a good clean induction and start off 2012 well. Off out for my first run of the year shortly.
A couple of glasses of red wine have caused my starting weight to go up a couple of lb, but hopefully these will come off pretty quickly. I have my 40th in March and would LOVE to be at my target weight for then.
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 92,89g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 20,31g.
Frühstück: Original Philadelphia Full Fat Soft Cheese, Mim. Mittagessen: Green Snap Beans, sprouts, broccoli, Beef casserole. Abendessen: Regular Mayonnaise, Olive Oil, Sweet Red Peppers, Salmon, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Green olives, Babybel. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annabananabaloo 's Gewichtsverlauf
|