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bom dia
nada de emagrecer hj
poxa fiz tudo certinho ontem, até esteira... estranho né
A única coisa que não foi legal foi o sono...dormi mto mal...
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1623 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 92,38g.
Frühstück: Sadia Salaminho, Scala Queijo Minas Padrão, Café, Café, Leite Integral. Mittagessen: Alface, Carne do Peito de Frango, Shefa Creme de Leite, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Abendessen: Zinho Pão de Alho, Shefa Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Alface, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Snacks/Sonstiges: Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Ovo Frito, Café com Leite Integral. mehr...
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 Kommentare
O peso vária de um dia para o outro talvez seja retenção de líquidos mas não desanima tá estamos juntas na luta beijos 😉
19 Dez 16 vom Mitglied: marizzaadriana
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pesar todos os dias desanima mesmo, pq varia muito, pode estar inchada, desapega da balança, eu sofro com isso tem, fico triste quando faço certinho e não diminui peso, daí resolvi me pesar 1 X por semana
19 Dez 16 vom Mitglied: priprebianca
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O segredo é não se pesar todos os dias e sim uma vez por semana
19 Dez 16 vom Mitglied: BellyNunes
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renataseta's Gewichtsverlauf
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