Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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59 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 155,36g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Verduras Salteadas, Merluza, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Carrefour Pan Tostado, Hacendado Atún Claro al Natural, Recondo Pan Tostado Integral, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nocilla Crema de Cacao, Bimbo Pan de Molde. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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