Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 159,12g | Kohlh: 201,06g.
Frühstück: Havuç, Mis Beyaz Peynir, Sek Light Günlük Süt, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Elma, Kıymalı Karnabahar, Yoğurtlu Makarna, Domates Çorbası. Abendessen: Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Sonstiges: Amigo Çiğ Badem, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Recovery Drink. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
P90x - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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