Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 175,29g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Bisnaguinha, Pêssegos, Yakult Leite Fermentado. Mittagessen: Farofa, Banana à Milanesa, Maminha, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Marilan Biscoito Amanteigado, Lichia. Snacks/Sonstiges: Lichia, Bauducco Amanteigado Leite. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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queilam's Gewichtsverlauf
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