Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 135,15g.
Frühstück: Сахар, Приневское Молоко Козье, Куриное Филе, Белый Хлеб. Mittagessen: Рот Фронт Батончики, Белый Хлеб, Кетчуп, Майонез, Горячая Штучка Бульмени, Обычные Блины, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Сахар. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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