Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 35,33g | Kohlh: 61,37g.
Frühstück: Сахар, Избенка Козье Молоко, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Фрутоняня Сок Банановый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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