Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 165,27g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, Sugar, Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Aldi Flapjack, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Ryvita Dark Rye Crackers. Abendessen: Lambrini Lambrini Original, Lambrini Lambrini Original, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Coffee, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Sainsbury's Basics French Brie, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Lettuce, Tomatoes, Onions, Aldi Flapjack, Asda Spring Onions, Coffee. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 26,1 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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