Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 190,93g.
Frühstück: Lipton Ihlamur, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Muz, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Tadım Fındık İçi, Sütaş Ayran, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Süt, Portakal. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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basaransimge's Gewichtsverlauf
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