Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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47,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 102,40g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 92,48g.
Frühstück: Garelick Farms 1% Lowfat Milk. Abendessen: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Cuties Clementines, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese, Granny Smith Apples, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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