Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Teh Manis, Bakwan, Tempe, Wafer Coklat, Daun Singkong, Wafer Coklat. Mittagessen: Wafer Coklat. Abendessen: Telur (Utuh), Sayur Campuran, Telur Goreng, Teh Manis, Bakwan, Wafer Coklat. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
jogging situp pushup - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Roy Buana's Gewichtsverlauf
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