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massa julgodis, ingen träning eller motivation. idag påbörjas en ny omgång. är bara i huvudet det sitter. träning mån, tis. löpning ons torsdag då jag jobbar. Sen kör vi ett gympass fredag och söndag. sen på måndag ser vi vad det resulterat i
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101 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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372 kcal
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Fett: 6,93g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 33,58g.
Frühstück: Njie ProPud Chocolate, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Snacks/Sonstiges: BCAA Hypertrophy. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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marrefarre's Gewichtsverlauf
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