Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
rizkalfian
Notizen
30 Dez 16
rizkalfian's Notizen, 30 Dez 16
rizkalfian's Profil
|
< Vorheriger Eintrag
|
Nächster Eintrag >
Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
57 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Dezember 2016:
1326 kcal
Fett: 53,33g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück:
Semangka, Mangga.
Mittagessen:
KFC Dada Ayam, Nasi Putih.
Abendessen:
Mie Telur (Ditambah, Masak).
Snacks/Sonstiges:
Batagor.
mehr...
1748 kcal
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche
0 Unterstützer
Unterstützen
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie
hier
, um sich anzumelden.
rizkalfian's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen