Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
|
83,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 94,44g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Schinken, Filinchen Low Carb, Roggenbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Wikinger Knacker. Abendessen: Bier, Chorizos, Rapsöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Handkäse, Glühwein, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|