Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
|
84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 79,44g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: Lauch, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Roggenbrot, Rapsöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Handkäse. Abendessen: Petit Four, Roter Tafelwein, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Frankfurter Rindswurst. mehr...
|
|
2796 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|