Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 560,97g | Eiw: 267,38g | Kohlh: 2280,49g.
Frühstück: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Mittagessen: Feijão Vermelho, Uvas, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Ameixa Seca. Abendessen: Manjar Real, Tiramisu, Figos, Mousse de Chocolate, Laranjada, Batata Doce, Polvo, Língua de Vaca Estufada, Café Expresso, Sopa de Batata. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Wandern - 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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