Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 142,29g | Kohlh: 233,10g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada, Naturtierra Copos de Avena, Mercadona Pan Integral, Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Sabor Chocolate, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. Mittagessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Pan Integral, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Paella con Mariscos. Abendessen: Krissia Palitos de Cangrejo, La Gula la Gula del Norte, Merluza. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Sabor Chocolate, La Vaca que ríe Quesitos Light, Plátano. mehr...
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4148 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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