Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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90,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 114,77g | Eiw: 141,75g | Kohlh: 5,43g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Café. Mittagessen: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Meia Cura, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Seara Linguiça Toscana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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maribcos's Gewichtsverlauf
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