Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 161,08g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: Raw Super Food Kokoschips, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Mittagessen: Whey Premium Whey Perfection, Ekoplaza Kokoschips, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Total Griekse Yoghurt 0%, Zonnatura Teff. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, AH Courgette, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, OLA Raket. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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