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En saisissant ce que je mange, je visualise mieux ce que je mange et je ne me sens pas frustrée. Ce soir petite raclette, je ne mangerai pas comme un ogre. Je suis contente de mieux gérer ce que je vais manger.
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1831 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 264,83g.
Frühstück: Le Fleurier Beurre, Baguette, Carrefour Quatre-Quarts, U Miel de Fleurs, Café, Carrefour Capellini. Mittagessen: Cristaline Eau de Source, Tradilège Lardons Nature, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carrefour Capellini. Abendessen: Bacon, Carrefour Viande Des Grisons, Auchan Rosette, Charcuterie en Tranches de Jambon, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Bel_Isa91's Gewichtsverlauf
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