Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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49,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Quatá Queijo de Coalho, Ovo. Mittagessen: Abacaxi, Legumes Cozidos, Linguado Cozido, Camil Feijão Preto. Abendessen: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Gisanne Marinho's Gewichtsverlauf
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