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jejum de 18 hs+ low carb
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815 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 10,36g.
Mittagessen: Manteiga (com Sal), Perdigão Chester Carne de Peito Cozida e Defumada de Ave, Ovo Mexido. Abendessen: Italac Creme de Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Perdigão Chester Assa Fácil, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero Açúcar, Quatá Queijo Provolone. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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