Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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109,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Haselnüsse, Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Mangos, Mandeln, Milch 1,5%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gelbe Paprika, Aldi Kohlrabi, Möhren. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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