Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Filinchen Low Carb, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Sauce Bolognese, Spaghetti Trocken. Abendessen: Bofrost Rumtopf-Eis, Grüne Bohnen, REWE Beste Wahl Rösti, Bofrost Hähnchenfilet-Medaillons BBQ Honig. Snacks/Sonstiges: Weinbrand. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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