Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 176,10g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: Konings Magere Naturel Kwark. Mittagessen: Cottage Cheese (2% Vet), Wasa Sesam Crunch Sensation, Granny Smith Appels. Abendessen: Knoflook, Raw Super Food Kokosolie, Gezeefde Tomaten, Dry Whole Wheat Pasta, spinazie, Onions, kipfilet. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Maikel078's Gewichtsverlauf
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