Startdatum: 03 Jul 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 83 kg Startgewicht: 87,9 kg
13 Mai 24	88,1 kg	Recht gut
06 Mai 24	88,3 kg	Recht gut
30 Apr 24	88,4 kg	Recht gut
22 Apr 24	87,9 kg	Recht gut
15 Apr 24	89,1 kg	Recht gut
08 Apr 24	89,2 kg	Recht gut
01 Apr 24	89,6 kg	Recht gut
04 Mrz 24	89,1 kg	Recht gut
26 Feb 24	89,5 kg	Recht gut
05 Feb 24	90,4 kg	Recht gut
30 Jan 24	90,9 kg	Recht gut
27 Nov 23	91,9 kg	Recht gut
20 Nov 23	92,1 kg	Recht gut
13 Nov 23	93 kg	Recht gut
06 Nov 23	92 kg	Recht gut
30 Okt 23	92,9 kg	Recht gut
23 Okt 23	92,8 kg	Recht gut
16 Okt 23	93,7 kg	Recht gut
09 Okt 23	92,8 kg	Recht gut
02 Okt 23	92,1 kg	Recht gut
25 Sep 23	92,2 kg	Recht gut
18 Sep 23	93 kg	Recht gut
11 Sep 23	91,6 kg	Recht gut
04 Sep 23	91,6 kg	Recht gut
28 Aug 23	91,9 kg	Recht gut
21 Aug 23	93,2 kg	Recht gut
31 Jul 23	90,2 kg	Recht gut
24 Jul 23	90,9 kg	Recht gut
17 Jul 23	90,6 kg	Recht gut
10 Jul 23	91,3 kg	Recht gut
03 Jul 23	87,9 kg	Recht gut

Startdatum: 09 Jan 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 88 kg Startgewicht: 90,2 kg
26 Jun 23	91,8 kg	Recht gut
19 Jun 23	90,5 kg	Recht gut
12 Jun 23	89,8 kg	Recht gut
05 Jun 23	91,3 kg	Recht gut
29 Mai 23	89,4 kg	Recht gut
22 Mai 23	90,1 kg	Recht gut
15 Mai 23	91,4 kg	Recht gut
08 Mai 23	90,7 kg	Recht gut
01 Mai 23	92,3 kg	Recht gut
24 Apr 23	91,4 kg	Recht gut
17 Apr 23	91,2 kg	Recht gut
10 Apr 23	91,8 kg	Recht gut
03 Apr 23	90,4 kg	Recht gut
28 Mrz 23	91,6 kg	Recht gut
24 Mrz 23	91 kg	Recht gut
15 Mrz 23	89,5 kg	Recht gut
06 Mrz 23	89 kg	Recht gut
27 Feb 23	89,4 kg	Recht gut
13 Feb 23	89,8 kg	Recht gut
06 Feb 23	90,5 kg	Recht gut
29 Jan 23	88,9 kg	Recht gut
23 Jan 23	89,6 kg	Recht gut
15 Jan 23	90,6 kg	Recht gut
02 Jan 23	91,2 kg	Recht gut
26 Dez 22	91,3 kg	Recht gut
18 Dez 22	91,4 kg	Recht gut
06 Dez 22	91 kg	Recht gut
29 Nov 22	91,4 kg	Recht gut
20 Nov 22	91,9 kg	Recht gut
14 Nov 22	92,5 kg	Recht gut
07 Nov 22	95,6 kg	Recht gut
23 Okt 22	92,9 kg	Recht gut
17 Okt 22	93,2 kg	Recht gut
09 Okt 22	93,6 kg	Recht gut
03 Okt 22	93,8 kg	Recht gut
19 Sep 22	91,4 kg	Recht gut
11 Sep 22	92 kg	Recht gut
22 Aug 22	89,6 kg	Recht gut
14 Aug 22	90,1 kg	Recht gut
31 Jul 22	89,4 kg	Recht gut
25 Jul 22	89,7 kg	Recht gut
11 Jul 22	89,3 kg	Recht gut
04 Jul 22	89,7 kg	Recht gut
27 Jun 22	89,1 kg	Recht gut
19 Jun 22	89,8 kg	Recht gut
16 Jun 22	91,1 kg	Recht gut
13 Jun 22	92,4 kg	Recht gut
06 Jun 22	91,9 kg	Recht gut
05 Jun 22	92,4 kg	Recht gut
29 Mai 22	91,7 kg	Recht gut
22 Mai 22	91,7 kg	Recht gut
16 Mai 22	90,7 kg	Recht gut
08 Mai 22	90,8 kg	Recht gut
01 Mai 22	92,2 kg	Recht gut
24 Apr 22	92,8 kg	Recht gut
18 Apr 22	91,8 kg	Recht gut
10 Apr 22	93 kg	Recht gut
27 Mrz 22	91,2 kg	Recht gut
21 Mrz 22	91,2 kg	Recht gut
13 Mrz 22	91,6 kg	Recht gut
06 Mrz 22	91,1 kg	Recht gut
27 Feb 22	90,2 kg	Recht gut
21 Feb 22	91 kg	Recht gut
06 Feb 22	89,2 kg	Recht gut
24 Jan 22	89,6 kg	Recht gut
16 Jan 22	89,5 kg	Recht gut
09 Jan 22	90,2 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Apr 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 95,3 kg
20 Dez 21	87,5 kg	Recht gut
13 Dez 21	87,7 kg	Recht gut
06 Dez 21	88,5 kg	Recht gut
29 Nov 21	88,8 kg	Recht gut
24 Nov 21	89 kg	Recht gut
07 Nov 21	87,4 kg	Recht gut
01 Nov 21	87,1 kg	Recht gut
24 Okt 21	88,4 kg	Recht gut
17 Okt 21	87,8 kg	Recht gut
11 Okt 21	89,2 kg	Recht gut
04 Okt 21	87,1 kg	Recht gut
26 Sep 21	87,8 kg	Recht gut
19 Sep 21	86,7 kg	Recht gut
12 Sep 21	87,1 kg	Recht gut
06 Sep 21	87,6 kg	Recht gut
01 Sep 21	87,6 kg	Recht gut
22 Aug 21	85,6 kg	Recht gut
15 Aug 21	86,6 kg	Recht gut
02 Aug 21	86,6 kg	Recht gut
25 Jul 21	85,9 kg	Recht gut
18 Jul 21	86,8 kg	Recht gut
12 Jul 21	86,8 kg	Recht gut
04 Jul 21	87,6 kg	Recht gut
27 Jun 21	87 kg	Recht gut
20 Jun 21	88,7 kg	Recht gut
30 Mai 21	86,6 kg	Recht gut
24 Mai 21	87,7 kg	Recht gut
17 Mai 21	86,4 kg	Recht gut
10 Mai 21	87,2 kg	Recht gut
02 Mai 21	87,2 kg	Recht gut
25 Apr 21	87,7 kg	Recht gut
19 Apr 21	87,8 kg	Recht gut
11 Apr 21	88,8 kg	Recht gut
28 Mrz 21	89,2 kg	Recht gut
14 Mrz 21	90,2 kg	Recht gut
01 Mrz 21	89,7 kg	Recht gut
28 Feb 21	89,7 kg	Recht gut
22 Feb 21	90,9 kg	Recht gut
14 Feb 21	90,8 kg	Recht gut
31 Jan 21	91,1 kg	Recht gut
24 Jan 21	92,2 kg	Recht gut
17 Jan 21	90,9 kg	Recht gut
10 Jan 21	91,3 kg	Recht gut
04 Jan 21	92,9 kg	Recht gut
20 Dez 20	90,4 kg	Recht gut
13 Dez 20	90,5 kg	Recht gut
07 Dez 20	91,1 kg	Recht gut
30 Nov 20	91,1 kg	Recht gut
26 Nov 20	92,2 kg	Recht gut
24 Nov 20	90,8 kg	Recht gut
22 Nov 20	90,4 kg	Recht gut
21 Nov 20	91,3 kg	Recht gut
15 Nov 20	90,4 kg	Recht gut
18 Okt 20	89,5 kg	Recht gut
11 Okt 20	89 kg	Recht gut
05 Okt 20	89,4 kg	Recht gut
27 Sep 20	89,7 kg	Recht gut
21 Sep 20	90 kg	Recht gut
13 Sep 20	90,6 kg	Recht gut
23 Aug 20	90,2 kg	Recht gut
16 Aug 20	90,4 kg	Recht gut
10 Aug 20	91,2 kg	Recht gut
02 Aug 20	92 kg	Recht gut
26 Jul 20	90,8 kg	Recht gut
19 Jul 20	89,4 kg	Recht gut
13 Jul 20	89,4 kg	Recht gut
05 Jul 20	90,6 kg	Recht gut
28 Jun 20	92 kg	Recht gut
15 Jun 20	91,2 kg	Recht gut
07 Jun 20	90,9 kg	Recht gut
31 Mai 20	91,2 kg	Recht gut
24 Mai 20	91,8 kg	Recht gut
18 Mai 20	92 kg	Recht gut
10 Mai 20	91,6 kg	Recht gut
26 Apr 20	92,8 kg	Recht gut
20 Apr 20	93,6 kg	Recht gut
12 Apr 20	93,6 kg	Recht gut
06 Apr 20	94,5 kg	Recht gut
04 Apr 20	95,3 kg	Recht gut