Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
|
58,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
892 kcal
|
Fett: 32,73g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 82,00g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Pan Tostado, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas, Filete de Ternera. Abendessen: Huevo, Recondo Pan Tostado Integral, Salchichón, Sopa de Verduras, Hacendado Fideo Grueso. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|