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Fim de semana passei acampando e não segui 100% a dieta. Tomei muuuuuito refrigerante e comi coisas com bastante carboidrato. Mas já já eu recupero.
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 78,13g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 68,45g.
Frühstück: Eqlibri Cracker Original, São Lourenço Doce de Leite Diet. Mittagessen: Sweet Grape Tomate-Uva, Abobrinha Refogada, Morangos, Mangas, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Leardini Filé de Peixe Panga, Torresmo. Snacks/Sonstiges: Qualitá Amêndoas sem Casca. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nanacirino's Gewichtsverlauf
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