Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 145,28g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Cracker Barrel Mozzarella Cheese, Bacon, Dole Chopped Romaine Lettuce, No Name Caesar Croutons, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich, Ryvita Sesame Rye. Abendessen: Moov Organic Cauliflower, Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Fine Herbs, Black Diamond Marble Cheese, Club House Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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