Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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113,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 148,61g | Kohlh: 354,37g.
Frühstück: Honig, Pfefferminztee, Käse, REWE Leberwurst, Salami, Butter, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Bohnensalat, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Beck's Green Lemon. Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, REWE Gefrorene Himbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
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