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Had to stop myself from getting ready and going for sweets
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106,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 113,19g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 396,13g.
Frühstück: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Mittagessen: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Vegetable Soup, Warburtons Seeded Batch (Large). Abendessen: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kerrymaid Buttery, Warburtons Seeded Batch (Large), McCain Original Oven Chips, Quorn Southern Fried Bites. Snacks/Sonstiges: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Oven Chips, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Kerrymaid Buttery, Warburtons Seeded Batch (Large), Gala Apples, Golden Delicious Apples. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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thomas rutherford's Gewichtsverlauf
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