rhodalee's Notizen, 08 Jan 17

Wow! It's sure easy for the calories to accumulate. I think I had been eating even more than what I did today most days the past couple of years.

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1612 kcal

Fett: 81,85g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 155,24g.   Frühstück: Good Earth Sweet and Spicy Tea, International Delight Amaretto Coffee Creamer, Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Farmland Foods Thick Cut Bacon, Kroger Eggs (Large), Dunkin' Donuts Coffee. Mittagessen: Brown Rice, Sbarro Mixed Garden Salad, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs. Abendessen: Brown Rice, P.F. Chang's Cantonese Chow Fun Chicken. Snacks/Sonstiges: Snak Club Salted Mixed Nuts. mehr...

3144 kcal

Bewegung: Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten. mehr...